Муниципальное казенное учреждение культуры
«Куйтунская межпоселенческая районная библиотека» ( МКУК «КМРБ»)
Дата создания учреждения 28 февраля 2006г.
Здоровье пожилых
12 декабря сотрудники Центральной районной библиотеки провели для людей пожилого возраста мероприятие, посвящённое здоровому образу жизни, «Здоровье пожилых». Почему же была затронута именно эта тема? А всё потому, что во все времена люди задумывались о сохранении своего здоровья, как о самой главной человеческой ценности. Актуален этот вопрос и сегодня. Стресс, хроническая усталость, неправильный режим дня, несбалансированное питание — все эти факторы, постоянно наполняющие жизнь современного человека, приводят к серьёзным заболеваниям. Особенно это проявляется в пожилом возрасте.
В тёплой доброжелательной обстановке все присутствующие вели воодушевлённый разговор о самой главной ценности человека – здоровье. Кто-то делился своим опытом, а кто-то внимательно слушал и что-то брал для себя. Так, например, психолог Блинова Людмила Владимировна дала рекомендации о том, как сделать так, чтобы каждый прожитый день радовал хорошим настроением и положительными эмоциями, посоветовала как снять усталость и чем повысить плохое настроение, как справиться со стрессом. А также провела мини-тренинг для развития памяти.
Близкие по духу Виноградова Татьяна Иннокентьевна и Котельникова Галина Георгиевна рассказали о своём общем увлечении – туризме. Они поделились своими воспоминаниями о туристических походах, что, несомненно, вызывало восторг у присутствующих, а чувство восхищения добавили их фотографии, раскрывающие удивительный мир природы.
Своими впечатлениями о занятиях скандинавской ходьбой поделились Вера Ивановна Свидинская и Тамара Валентиновна Омецинская. Они призывали заняться этим видом спорта, так как, по их мнению, – это самый актуальный вид спорта для людей пожилого возраста, который не требует больших усилий, а результат уже будет заметен всего через месяц тренировок.
Самая старшая из присутствующих Гаранина Любовь Гавриловна просто озвучила свои личные советы, как держать себя в отличной форме и иметь хорошее здоровье. По её мнению, утро всегда нужно начинать с зарядки (что она собственно и делает всегда), никогда не надо просто сидеть, необходимо двигаться, гулять, быть в хорошем настроении, не думать о своих «болячках» и всегда помнить о том, что жизнь прекрасна в любом возрасте.
В конце мероприятия вниманию присутствующих была представлена книжная выставка «Секреты долголетия и здоровья», рассказывающая как сделать организм крепким и продлить годы жизни.
Данная встреча дала возможность пожилым людям встретиться, пообщаться, обменяться мнениями, поделиться увлечениями, поэтому она прошла очень ярко, оживлённо, позитивно и подарила присутствующим много приятных положительных эмоций и заряд бодрости. Все ушли в прекрасном настроении.
